혈당 폭탄 이온음료의 진실 : 건강음료일까? | 남윤성 에디터 | 2026년 4월호 Part10 - 더편한 매거진

이온음료 건강한 약일까? 알칼리성 이온음료, 운동하고 먹는 음료로 흔히들 건강한 음료라 인식하고 있습니다. 약국에서도 어린아이들 장염 등의 증상에 포카리스웨트 같은 음료 섭취를 권하기도 하기 때문에 물보다 좋은 음료라고 생각하는 경우도 있습니다. 이런 이유로 평소에 이온음료를 골라 먹는 경우도 있지요. 과연 이런 이온음료 몸에 좋고 건강하기만 할까요?