겨울철, 호흡근을 지켜야 하는 이유. 찬 공기 속, 우리 몸의 첫 반응은 '호흡'이다. 겨울이 되면 차가운 공기가 폐 속으로 스며들며 몸의 균형을 흔든다. 많은 사람들이 기침이나 숨참, 피로를 호소하지만 단순히 감기나 체력 저하로만 여긴다. 그러나 그 이면에는 우리가 평소 인식하지 못하는 '호흡근(respiratory muscles)'의 변화가 숨어있다. 호흡근은 단순히 폐를 돕는 보조 장치가 아니라, 우리 몸의 산소 순환과 에너지 대사를 책임지는 중요한 근육이다.
