우리 아이들 건강을 위협하는 겨울 질환 : 바로 적용할 수 있는 영유아 호흡기 질환 관리 종합 가이드!! | 문효진 에디터 | 2025년 11월호 Part3 - 더편한 매거진

영유아 호흡기 질환의 특징. 영유아(생후 0~3세)는 면역체계가 미성숙하고 기도가 좁아 감염에 취약합니다. 점막 부종이나 분비물 이 조금만 생겨도 기도가 쉽게 막혀 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 특히 환절기와 겨울철에는 RSV, 인 플루엔자, 코로나19 같은 바이러스성 감염이 증가합니다. 2. 환경 및 생활습관 관리. 공기 관리. - 하루 2~3회 창문을 열어 환기합니다. - 실내 공기청정기 필터는 월 1회 이상 점검하고, 가습기 물은 매일 교체해야 합니다. - 실내 습도는 40~60%, 온도는 20~23°C를 유지합니다. 청결 습관. - 외출 후 손•얼굴 씻기, 손수건으로 기침 가리기 습관을 보호자가 먼저 보여주세요. - 장난감, 젖병, 수유용품은 끓이거나 전용 세척기로 정기 소독합니다. 영양과 수면. - 단백질•비타민•미네랄이 고르게 포함된 식사로 면역 기반을 다집니다. - 낮잠과 밤잠 포함 하루 총 수면시간은 생후 1세 미만 약 14시간, 1~3세는 12~13시간이 적절합니다.