PMS 극복할 수 있습니다!! : 그날마다 무너지는 기분! 원인은 '이 조합' 부족 | 김성건 에디터 | 2025년 6월호 Part11 - 더편한 매거진

약국에선 월경 전 불편을 호소하는 분들을 자주 만납니다. 기분 변화가 심해지거나, 피로감이 몰려오고, 배가 아프고 이유 없이 울컥하기도 한다는 이야기를 들을 때마다 '이건 단순히 참아서 넘길 일이 아니구나'라는 생각을 하게 됩니다. 이러한 증상은 대부분 PMS, 즉 월경전 증후군(Premenstrual Syndrome)으로 불리는 현상인데요, 월경을 앞두고 신체와 감정의 균형이 흔들리는 상당히 흔하면서도 개인차가 큰 증상입니다. 이번 글에서는 PMS의 원인으로 알려진 요소들을 정리하고, 무엇을 어떻게 챙기면 실제로 증상이 완화될 수 있는지, 의약학적 근거를 바탕으로 실질적인 도움을 드리고자 합니다. PMS는 배란 이후부터 월경 시작 전까지 나타나는 신체적, 정서적 증상의 집합입니다. 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 주는 것으로 보입니다.